健康咨詢描述: 半年前迷上了自行車騎行,一時興起,就連續(xù)跑長途,常常日行150余公里山路,由于未能循序漸進地增加騎行強度,導致騎行后膝關節(jié)疼痛。后來經(jīng)過幾天休息,漸漸好轉,但是如今騎40余公里后膝蓋就出現(xiàn)了明顯不適癥狀。
想得到的幫助: 請問今后我該怎樣注意保養(yǎng)才能逐漸恢復,我的騎行生涯才剛剛開始,真不想放棄。請諸位大夫賜教,多謝!之前拿片子問過幾個大夫,說法不一,都說問題不大,但有人說能繼續(xù)適度騎,有人不建議我騎。真糾結!
你目前這個情況的話,我建議你肯定還是說不能再去長時間的,這個騎行的,這種情況下對于你的關節(jié)部位的影響因素相對來說還是比較偏大一些的,所以說你最好還是說要看一看有針對性的去給他做一下的調(diào)整和治療的。
病情分析:
長期過度勞累的情況下出現(xiàn)這種狀態(tài)是很常見的,但是有些人就不能繼續(xù)大量活動了
指導意見:
正常的生活一下吧,多休息,其余的來看暫時并無什么大礙的,有時候不得不放棄的
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