睡眠經(jīng)常驚醒，偶爾夢游，腦袋陣痛

      病情分析：
      日有所思有所夢，可能你晚上睡眠質(zhì)量不好，社會的情緒有關(guān)系的，長時間的處于一種緊張和焦慮的狀態(tài)。
      指導意見：
      你要注意緩解自己的緊張感和焦慮感，平時多想一些開心的事，能夠多做做運動，這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)。運動本身也可以釋放壓力。

      病情分析：
      作為一個20多歲的年輕人，在日常的生活當中，白天的工作生活經(jīng)歷是非常旺盛的，晚上的時候睡眠質(zhì)量是好的
      指導意見：
      這樣才符合一個正常的生理的一個狀態(tài)，當然，日常生活當中會出現(xiàn)一些突發(fā)的生活事件，會干擾到你的正常的生活的一個狀態(tài)，就會出現(xiàn)這種睡眠質(zhì)量下降等相應的問題，我們要做好放松訓練，讓自己的生活平穩(wěn)下來，這種情況慢慢就會好起來。