腰間盤(pán)突出如何鍛煉腹肌
保密 | 0個(gè)月 2021-05-16 19:16:21
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杜文峰 聊城市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌,直腸癌,頑固性便秘,小腸瘺,營(yíng)養(yǎng)不良,直腸前
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2021-05-16 19:38:01
指導(dǎo)意見(jiàn)：
腰椎間盤(pán)突出后要多休息，不要過(guò)度的勞累，也不要做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。適合腰椎間盤(pán)突出的運(yùn)動(dòng)有倒走、游泳等。游泳也可以鍛煉肌肉，由于水的阻力比較大，游泳時(shí)使用肌肉的力量也比較大，使肌肉得到鍛煉，還有助于腰椎間盤(pán)突出的恢復(fù)。
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