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2021-05-16 15:46:23
指導(dǎo)意見：
游泳對(duì)頸椎是有一定的好處，尤其是需要采用蛙泳的泳姿。因?yàn)槿梭w在游泳過(guò)程中，身體處于無(wú)負(fù)重狀態(tài)，而且蛙泳的泳姿，是頭部經(jīng)常向上抬起，順應(yīng)頸椎的生理曲度，可以減輕頸椎椎管內(nèi)的壓力，可以緩解對(duì)神經(jīng)根和脊髓的刺激，而且還可以有效的鍛煉頸部的肌肉、肌群，可以增加頸椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，就可以起到緩解臨床癥狀。
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