每天得心情都很壓抑，想高興卻高興不起來(lái)

女 | 20歲懸賞3個(gè)健康幣 2021-05-15 08:09:49 1人回復(fù) 來(lái)自沈陽(yáng)市

健康咨詢描述：本人是大二的我學(xué)生，每天都高興不起來(lái)，我之前是一個(gè)每天嘻嘻哈哈的一個(gè)人，不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，我不愛(ài)笑了，不愛(ài)說(shuō)話，每天只要躺在寢室的床上我就特別精神，在班級(jí)已經(jīng)困的不行了，只要回到寢室就精神的要命，回到寢室還會(huì)有壓抑感，我想知道我自己現(xiàn)在這個(gè)癥狀是怎么了？

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2022-09-28 08:52:16 我要投訴

      病情分析：
      你這種情況可能有一些抑郁情緒發(fā)作的表現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間的處于抑郁狀態(tài)就會(huì)產(chǎn)生情緒的壓抑感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解自己的緊張和焦慮，平時(shí)盡量多想一些開(kāi)心的事，學(xué)習(xí)和生活要做到勞逸結(jié)合，每天盡量給自己安排一些運(yùn)動(dòng)和健身的時(shí)間。