每天都不開心，抑郁寡歡

      目前存在一定的抑郁情緒或者癥狀。例如心情低落，興趣減退，缺乏愉快感。嚴(yán)重者是可以合并有精神心理疾病，例如抑郁癥等。如果持續(xù)時(shí)間兩周以上，或者嚴(yán)重影響到睡眠、正常的社會(huì)功能等，需要及時(shí)就診。

      病情分析：
      通過您的描述，每天都不開心，而且對(duì)什么事情都感到?jīng)]有興趣，初步認(rèn)為您目前處于抑郁狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      抑郁狀態(tài)并不一定是抑郁癥，你可以觀察一下是不是最近壓力過大生活節(jié)奏發(fā)生了改變，或者人際關(guān)系緊張，等等都有可能會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，建議你可以尋求心理咨詢師的幫助

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、近期經(jīng)歷影響、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整：可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)整，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。
      以上是對(duì)“每天都不開心，抑郁寡歡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每天都郁郁寡歡，難以開心。對(duì)什么事情都打不起精神，提不起興趣。生活中看不到希望，沒有動(dòng)力，沒有方向，感覺無聊無助，無奈。這是抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有什么特別的事件，引發(fā)了這種的情緒低落，那么建議看一段時(shí)間的心理醫(yī)生。同時(shí)也要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)。比如多關(guān)注生活當(dāng)中開心美好快樂的事情，無論它們多么微小，哪怕是陌生人的一個(gè)善意的提醒，一個(gè)友善的眼神，一個(gè)簡(jiǎn)單的微笑。每天記錄2到3件，這樣的事兒。并且關(guān)注自己的好感覺。不斷地回憶自己的好感覺。這樣慢慢的調(diào)整心境。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，生活中給自己制定一個(gè)目標(biāo)，有了目標(biāo)就有了動(dòng)力，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來的。