睡覺，無休止的做夢(mèng)。

      這種情況屬于睡眠障礙，建議你養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，調(diào)整一下你的工作時(shí)間，調(diào)整自己的作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒，幫助睡眠。

      從你目前所描述的這些狀況來看，你所說的問題考慮屬于較為顯著的焦慮抑郁。所誘發(fā)的睡眠障礙和軀體不適癥狀，作為目前建議規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉，轉(zhuǎn)移精力和注意力。會(huì)有比較明顯的幫助和改善。

      病情分析：
      你好，這位先生，從你描述的情況來看呢，這個(gè)確實(shí)可能還是和你工作以及生活的狀態(tài)有關(guān)系，這種睡眠節(jié)律的失調(diào)和改變。從描述看呢，是一個(gè)植物神經(jīng)功能的紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你這種睡眠的狀況和模式。就是你現(xiàn)在工作的這種黑白顛倒的工作環(huán)境。持續(xù)有多長(zhǎng)時(shí)間了呀？另外這種狀況在你以前小的時(shí)候，關(guān)于睡眠的問題有沒有類似的情況發(fā)生過？
      以上是對(duì)“睡覺，無休止的做夢(mèng)?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種失眠狀態(tài)多屬于神經(jīng)衰弱。主要是生活工作壓力過大，睡眠生物鐘顛倒，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)的一種失眠癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)楣ぷ鞯男再|(zhì)不能堅(jiān)持正常的睡眠生物鐘，就得要注意培養(yǎng)訓(xùn)練適合自己的睡眠時(shí)間。建議下夜班后就要及時(shí)休息，尤其是中午午覺可以睡的適當(dāng)長(zhǎng)一些，可以緩解身體的疲勞。必要的時(shí)候可以服用安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。

      病情分析：
      你的睡眠作息時(shí)間黑白顛倒，睡眠多夢(mèng)，而且睡眠過淺容易被吵醒，醒來后有腰酸背痛感，這說明你的睡眠質(zhì)量比較差，存在睡眠障礙的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡量避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，適當(dāng)加強(qiáng)戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉。最好在睡覺之前用熱水泡一下腳，洗一個(gè)熱水澡，喝一杯熱牛奶，另外睡前閉上眼睛做一下深呼吸和自我放松訓(xùn)練，這些都有利于改善你的睡眠。必要時(shí)可以服用一下百樂眠膠囊或者右佐匹克隆片來幫助你睡眠。