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困睡不著躺下腦子不停還在轉(zhuǎn)，不開心暴躁悲觀

男 | 30歲 懸賞10個健康幣 2021-05-13 08:44:33 1人回復(fù) 來自阿勒泰地區(qū)

健康咨詢描述： 兩三年了，很困，躺下但是腦子不停睡不著，可能也受過點刺激，遇到事開心不起來暴躁有點易怒，不知道怎么回事想開心起來去交際，可過一會又不開心了，每天反反復(fù)復(fù)，是想不開嗎

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:07:13 我要投訴

      目前存在一定的焦慮抑郁情緒伴有睡眠障礙。例如心煩情緒不穩(wěn)定，心情不暢。不良情緒可影響睡眠質(zhì)量或者引起失眠?？赡艽嬖谝欢ǖ纳鐣睦硪蛩?，例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時也與個性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強溝通，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

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