醫(yī)生回復區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-05-13 14:16:11
負重運動當然是能減肥的，而且減肥效果是比較良好的，因為負重運動，是能夠很好的增加肌肉量，肌肉量多了，自然新陳代謝就能提高，很利于熱量的消耗，所以進行規(guī)律性的負重運動以及飲食控制，對于減重減脂，是好的選擇。
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