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安春賀 齊齊哈爾市第一醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 腦血管病、脊髓病、周圍神經(jīng)病、中樞系統(tǒng)感染、頭暈、
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2021-05-11 22:21:46 我要投訴
需要從生活方式和藥物方面進(jìn)行共同干預(yù)。生活要有規(guī)律，三餐定時(shí)，飲食均衡，營養(yǎng)全面，白天好有適當(dāng)充足的運(yùn)動(dòng)。不要喝茶咖啡及含喝咖啡因的飲料。睡前喝杯熱牛奶;進(jìn)行些適宜的體育鍛煉。也可輔助點(diǎn)藥物治療如抗焦慮抑郁藥黛立新片、早上、中午各一片(堅(jiān)持吃一段),中成藥柏子養(yǎng)心丸,甜夢(mèng)口服液堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果的!希望能幫到你。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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