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快速減肥小妙招都有什么

保密 | 0個(gè)月 2021-05-11 20:24:55 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 快速減肥小妙招都有什么

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馬常建
馬常建 濰坊市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 手足口病 幫助網(wǎng)友：24717
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2021-05-11 21:10:50 我要投訴

      快速減肥小妙招，有水煮菜減肥法，該方法主張通過多吃水煮菜少吃或者不吃其他食物來節(jié)制人體熱量攝入。黃瓜雞蛋減肥法，黃瓜熱量低是減肥的絕佳食物，雞蛋可以保證人體必需的蛋白質(zhì)。

王丹丹
王丹丹 延邊大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肝硬化，肝囊腫，肝血管瘤，肝腫瘤，膽囊息肉，結(jié)石， 幫助網(wǎng)友：31230
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2021-05-11 21:12:12 我要投訴

      你好，一般減肥的話主要還是要少吃，然后多運(yùn)動的，尤其是晚餐，一定要少吃主食，可以吃少量的青菜，每一頓盡量保持，飲食單一，可能效果比較好的，少吃碳水化合物也是有效果的，然后多做有氧運(yùn)動

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