想問下關(guān)于黃帝內(nèi)經(jīng)的內(nèi)容
健康咨詢描述： 風寒濕在心，就會憂思。人都有憂思，是不是自己逐漸排解它呢
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像你說的這種優(yōu)勢一般都是自主神經(jīng)紊亂，造成的一般都會隨著年齡的增大或者是事情經(jīng)歷的太多，都會出現(xiàn)這種情況，但是呢，也通過自己心情的調(diào)節(jié)，或者適當?shù)倪\動和調(diào)理氣血都應該明顯的
我看一些養(yǎng)生書里，多是從飲食，鍛煉。加上心情入手的
這個一定要從飲食方面開始
吃點什么有好處呢
你還是多吃一些蔬菜和水果
你好，皇帝內(nèi)經(jīng)上說的這句話的意思，應該是存在一些風濕性疾病的侵襲，有可能會造成一些心臟方面的損傷。而心臟方面如果損傷的話，那么就會出現(xiàn)一些臨床上胸悶氣短以及心臟不舒服的癥狀。
是說憂思呀
根據(jù)描述的情況來看，人處于在這種環(huán)境當中，生活肯定會有一些憂思的情況存在，這種情況的話就要首先調(diào)整好自己的情緒，要學會順其自然的生活，多與家人朋友溝通交流，多出去走一走，找一些有意義的，自己喜歡做的事情，讓自己充實忙碌起來，別給自己太大的壓力和負擔。慢慢的心情就會調(diào)理好心情好了，身體自然也不會出現(xiàn)一些小的毛病。
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不管怎么產(chǎn)生的憂思，都要學會自己去調(diào)節(jié)
自己去調(diào)節(jié)是最主要的，如果自己調(diào)節(jié)不好，就有可能會導致抑郁癥或者是焦慮癥的情況出現(xiàn)。
醫(yī)生，都說牙齒和腎氣有關(guān)。牙齒好身體就好，是因為牙齒好咀嚼細，吸收營養(yǎng)好吧？我牙齒不好，那我慢點吃不也一樣么
沒有牙齒好就身體好這種說法的，牙齒不好，細嚼慢咽
焦慮癥和抑郁癥也要學會自己疏導自己的吧？有很多都是靠自己走出來的
焦慮癥和抑郁癥比較輕的話可以靠自己調(diào)節(jié)，但如果比較嚴重就需要服藥或者是住院了。
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