健康咨詢描述: 平時(shí)經(jīng)常跑步,自己燒2km最多5km每公里配速是四分鐘。我的小腿內(nèi)側(cè)一跑步就疼。時(shí)間是一個(gè)半月左右蹲下也疼。過段時(shí)間就不疼了。請問是骨膜炎還是疲勞性骨折?還是脛骨應(yīng)力綜合癥。治療方法是什么呢?多久會好?好了之后平時(shí)跑步要注意什么?要用后腳跟兒著地還是前腳掌著地。
溫馨提示:
預(yù)防此病發(fā)生是很重要的,要求平時(shí)注重腰部鍛煉,起居要避風(fēng)、寒、濕、勞逸結(jié)合。
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