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2021-05-10 16:09:01
很多動植物的食品中都含有葉酸，其中動物肝臟腎臟，蛋類，豆類中的蠶豆蔬菜中的芹菜，以及水果中的梨，柑橘，香蕉，都是葉酸良好的食物來源，葉酸是一種水溶維生素容易被光破壞，在食物儲存或者烹調(diào)過程中，葉酸經(jīng)常會大量的丟失。
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