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哪些食物里含有葉酸

保密 | 0個(gè)月 2022-09-28 10:41:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 哪些食物里含有葉酸

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-10-08 13:50:11 我要投訴

      還有葉酸的食物，比較常見的一些食物中，比如一些草莓，獼猴桃，這些水果中都含有一定的葉酸，還有菠菜，油麥菜，也含有葉酸成分，還有常見的大豆堅(jiān)果類的，比如一些腰果核桃，還有一些豆腐，常見的一些青菜類，比如西蘭花，白菜，芹菜，生菜，西紅柿，這些食物中也含有一定的葉酸成分，對(duì)于一些身體缺乏葉酸的人群可以多吃這類的食物，對(duì)于身體是有好處的。

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