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什么食物含有葉酸？

女 | 0個(gè)月 2021-11-15 11:19:21 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 什么食物含有葉酸？

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杜曉暉
杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢 幫助網(wǎng)友：48196
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2021-11-15 18:41:26 我要投訴

      葉酸是維生素類的一種食物。存在于廣大的蔬菜中，尤其是吃綠葉蔬菜比如菠菜，油菜，小白菜，胡蘿卜，西紅柿等都含有葉酸，如果不能吃葉酸片，大量吃蔬菜水果，也是可以預(yù)防先天性畸形的。

朱步奇
朱步奇 邯鄲市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松癥，脊柱相關(guān)疾病，關(guān)節(jié)相關(guān)疾病的中西醫(yī)結(jié)合 幫助網(wǎng)友：2130
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2021-11-15 15:11:46 我要投訴

      含有葉酸的食物非常多，各種綠色的蔬菜，比如菠菜，油菜，小白菜以及蘑菇，胡蘿卜西紅柿，龍須菜等還有新鮮的水果，橘子，草莓櫻桃香蕉檸檬葡萄以及豬肝雞肉牛肉堅(jiān)果都含有豐富的葉酸

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葉酸片

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