做什么運(yùn)動(dòng)可以緩解糖尿病？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-09 08:23:35
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來自未知
健康咨詢描述： 做什么運(yùn)動(dòng)可以緩解糖尿??？
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2021-05-09 11:32:17 我要投訴
適合糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)，比如一些有氧運(yùn)動(dòng)，一般中等強(qiáng)度如跑步，打球運(yùn)動(dòng)，頻率一個(gè)星期三次左右，每次持續(xù)30分鐘，比如走3公里走30分鐘左右這樣的，可以用計(jì)算心率的方法來解決這個(gè)問題。
疾病百科| 糖尿病
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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