首先呢,糖尿病這個時候一定要控制體重,如果偏胖的話,這個是要把體重控制好,但是這個可不能像正常人減肥那樣,一過的節(jié)食這個情況可能會造成血糖的波動比較明顯。
科學的減重是不會引起酮癥的,建議你應該要堅持低碳飲食,減少碳水化合物的攝入,碳水化合物指的是米面這一類的主食,在低碳的同時,最好是能夠維持足夠的優(yōu)質蛋白質攝入,比如雞肉,精瘦肉,牛肉等,只要有足夠的優(yōu)質蛋白,是不會導致酮癥的。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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