右鍵膝蓋關(guān)節(jié)處里面跑步受傷了怎么辦

      首先建議你檢查一下，明確診斷后再采取針對性的治療。目前，休息，制動，早期冷敷，24小時后局部熱敷，口服活血化瘀藥物，局部涂抹活血止痛藥膏，密切觀察病情變化，效果不佳時去醫(yī)院系統(tǒng)正規(guī)治療

      指導意見：
      腰突癥術(shù)后坐姿應該是坐高的凳子，同時不可以翹二郎腿坐，還要避免腰部的吹風受涼。避免長期久坐一個小時左右就應該起來活動腰椎。如果做完手術(shù)治療之后還有疼痛的癥狀，還可以通過藥物緩解，比如雙氯芬酸鈉或者布洛芬膠囊。也可以通過針灸推拿療法，還可以通過物理因子療法，比如透熱療法，短波熱療，微波熱療。