孕婦一天攝入多少維生素C好？

      這個時候做就是加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，只要講究飲食均衡多樣化，一般就不會導(dǎo)致缺乏的，不需要過量的補(bǔ)充啊，只要多吃一些水果蔬菜，多吃一些富含維生素豐富的食物就可以了

      您好！根據(jù)本次您的咨詢，您做準(zhǔn)媽媽啦，懷孕24周啦，有點缺鐵，維生素C可以幫助鐵劑吸收，建議規(guī)律服用藥物治療，平時注意飲食搭配合理肉蛋奶均衡，多長新鮮蔬菜水果，飲食攝入不會太多的，沒有規(guī)定的絕對量，不用太擔(dān)心！保持心情愉快，定期產(chǎn)前檢查。