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孕婦一天攝入多少維生素C好？

女 | 29歲 2021-05-08 11:38:40 2人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述： 24周缺鐵了，大夫開的補(bǔ)鐵和維C顆粒，維C顆粒每天吃兩包一共含維C0.2克，除了吃維c顆粒我每天再喝兩片檸檬泡水，吃兩個(gè)獼猴桃，維生素C會不會攝入太多？

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2021-05-08 12:06:16 我要投訴

這個(gè)時(shí)候做就是加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，只要講究飲食均衡多樣化，一般就不會導(dǎo)致缺乏的，不需要過量的補(bǔ)充啊，只要多吃一些水果蔬菜，多吃一些富含維生素豐富的食物就可以了

2021-05-08 12:09 ask93569419zp 追問

您看我的問題了嗎？

2021-05-08 12:10醫(yī)生回答：

看清楚啦，就是說只要多吃水果蔬菜就不要吃維C啦！

馬春英陽泉市郊區(qū)人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 兒科臨床及兒童保健。新生兒喂養(yǎng)護(hù)理，新生兒室息，新幫助網(wǎng)友：31709

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2021-05-08 11:50:00 我要投訴

您好！根據(jù)本次您的咨詢，您做準(zhǔn)媽媽啦，懷孕24周啦，有點(diǎn)缺鐵，維生素C可以幫助鐵劑吸收，建議規(guī)律服用藥物治療，平時(shí)注意飲食搭配合理肉蛋奶均衡，多長新鮮蔬菜水果，飲食攝入不會太多的，沒有規(guī)定的絕對量，不用太擔(dān)心！保持心情愉快，定期產(chǎn)前檢查。