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提高精子質(zhì)量的食物有嗎?

男 | 0個月 2021-05-07 17:55:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 提高精子質(zhì)量的食物有嗎?

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閻小挺
閻小挺 山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長泌尿外科及男科常見疾病的診治，包括泌尿系結(jié)石， 幫助網(wǎng)友：2010
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2021-05-07 18:02:51

      指導(dǎo)意見：
      提高精子質(zhì)量的食物主要有熟紅薯、生紅薯、蘆筍、花椰菜、卷心菜、菜花、西芹等，但是光吃這些蔬菜對精子保健的效果還不是很好，日常補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)對精子保健是比較好的。

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