醫(yī)生，我想問下，我的肚子怎么能瘦下去，
女 | 3歲 2021-05-07 11:04:25
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健康咨詢描述： 我肚子那么大，有什么方法可以瘦下來，其他地方不胖就是肚子大，怎么辦啊每天鍛煉效果不是很理想，
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2021-05-07 11:13:33 我要投訴
每天轉(zhuǎn)呼啦圈堅(jiān)持下去，2~3個(gè)月會恢復(fù)一些的，還可以跳跳舞鍛煉鍛煉，每天晚上飯少吃，多吃些新鮮的水果和蔬菜，睡覺之前兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)不建議吃任何的食物。
2021-05-07 11:15
ask92330510g9
追問
那晚飯吃什么好呢，能瘦肚子呢，
2021-05-09 20:06醫(yī)生回答：
什么飯都可以，不建議多吃吃半成飽就可以。
2021-05-07 11:11:08 我要投訴
你好，如果肚子比較大的這種情況下，應(yīng)該是營養(yǎng)吸收的好的原因，有可能是營養(yǎng)過于充足，導(dǎo)致脂肪堆積的比較嚴(yán)重出現(xiàn)的癥狀，平時(shí)要清淡飲食，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，慢慢的就會瘦下來的。
2021-05-07 11:12
ask92330510g9
追問
那做什么運(yùn)動(dòng)呢，還有一個(gè)我頭發(fā)老不長是怎么回事人家和我一起留的頭發(fā)，都長好快，為何我的是一直不張呢，
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