最近比較勞累突然瘦了幾斤狀態(tài)也很差勁經(jīng)常失眠睡眠很

      病情分析：
      30歲男性最近比較勞累，自我感覺狀態(tài)比較差，體重有所減輕，希望得到有效的幫助，情緒有些低落，有黑眼圈
      指導(dǎo)意見：
      依據(jù)你的描述，近來是否工作有所變動，或者有什么重要的事情發(fā)生了，勞累是體力方面，還是精神壓力呢，這樣的情況，需要有兩種方案，一種是規(guī)律作息，積極健身鍛煉，平淡飲食，第2種，接受中醫(yī)的調(diào)理，以便盡快恢復(fù)身心健康

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身有明確的精神壓力過大，以及有過度的勞累而沒有很好的調(diào)節(jié)合適，容易導(dǎo)致有面部的血液循環(huán)不暢，也不排除有長期的視頻效應(yīng)和過度的視疲勞而導(dǎo)致上述的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是需要自我的接納，同時緩解疲勞，進(jìn)行很好的勞逸結(jié)合。同時要規(guī)律的作息和飲食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。另外，對于出現(xiàn)由視疲勞的情況，可以佩戴一些中藥的眼罩來緩解。另外重要的是自我的緩解壓力是最重要的。

      病情分析：
      如果感覺到自己有慢性的疲勞，休息后也感覺到解放，感覺不到精神狀況非常好，短時間內(nèi)瘦了很多，這就需要去醫(yī)院看醫(yī)生
      指導(dǎo)意見：
      你最好去醫(yī)院看醫(yī)生，做身體的全面健康檢查，查一下肝腎功能，做一些肝膽胰脾腎的彩超，抽血化驗(yàn)一下，先查明什么病因?qū)е碌倪@種狀況
      以上是對“最近比較勞累突然瘦了幾斤狀態(tài)也很差勁經(jīng)常失眠睡眠很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      需要放松自己太緊繃了需要好好休息，是工作你這么大壓力？人的精力有限的把工作的事放一邊好好放松，又熬夜嗎要改掉
      指導(dǎo)意見：
      感覺身體不適需要去看醫(yī)生黑眼圈不是熬夜造成的和臟器就有關(guān)系，看醫(yī)生調(diào)理下，感覺身體不舒服及時看醫(yī)生，可以泡腳做些放松活動讓自己輕松下來