工作壓力大感覺很焦慮、易怒，怎么緩解呢？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說工作壓力大，導(dǎo)致你很焦慮，還有就是易怒的情況，這就是給你工作壓力大是有關(guān)系的。所以要根本原因就是解決工作壓力大的問題。
      指導(dǎo)意見：
      工作壓力大會感覺到內(nèi)心很不爽，這個(gè)時(shí)候我們可以把自己內(nèi)心的想法，內(nèi)心的煩惱說出來。找一個(gè)宣泄的方式，或者給你的愛戀什么病的家里說都是可以的，吃藥我覺得不是解決問題的根本。

      你好，根據(jù)你的描述考慮是工作壓力太大導(dǎo)致的焦慮情緒。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)個(gè)人調(diào)節(jié)，合理調(diào)整自己的壓力，注意勞逸結(jié)合。你提到的香芍顆粒是可以適當(dāng)服用的，服用對你有幫助。它屬于中藥制劑，具有疏肝理氣，除脹止痛，佐以和胃的作用。

      病情分析：
      工作壓力大，容易發(fā)怒，造成長期焦慮，也經(jīng)常失眠。吃中藥顆粒的確有些緩解作用，雖然對癥，但療效不明顯。
      指導(dǎo)意見：
      按照描述這個(gè)癥狀已經(jīng)泛化也變成神經(jīng)癥，而不是普通的焦慮情緒。所以吃這些中成藥顆粒只起到緩解作用，并起不到療效。所以建議到精神科確診在吃專用抗焦慮藥，焦慮穩(wěn)定，受控那么就不會那么容易發(fā)怒，也不會有失眠問題。
      以上是對“工作壓力大感覺很焦慮、易怒，怎么緩解呢？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！