停了褪黑素后第三天整夜失眠
健康咨詢描述： 先前一直睡眠良好，每晚睡眠9個小時。直到去年10月開始服用阿立哌做，利培酮（本人是被強(qiáng)制送去并誤診為精神分裂癥）并勞拉西泮，艾司唑侖，直到今年2月。期間每晚睡眠長達(dá)12小時。2月到3月份本人把上面四種藥都減停了，并于3月底開始服用褪黑素，直到3天前停藥，期間睡眠尚可，每晚可以有9小時睡眠。3天前停了褪黑素后的第一天與第二天覺得睡眠稍微變得入睡困難，并且易醒，但每晚仍可以睡8小時。但今晚突然無法睡眠，整夜不能入睡，感覺要么就是每次睡著后立刻就醒，反復(fù)4，5次，要么就是根本沒睡著。請問我該怎么辦？我因?yàn)樽罱ぷ鲏毫Υ?，想先把褪黑素吃回去，能暫時解決問題嗎？.我該怎么辦？
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病情分析：
如果對你有幫助，對你有效，可以服用，失眠睡眠不好，除了藥物治療之外，白天的時候一定要多運(yùn)動，通過運(yùn)動的方式改善睡眠
指導(dǎo)意見：
白天的時候一定抽時間去運(yùn)動，去鍛煉身體，增加運(yùn)動量，運(yùn)動本身可以降低焦慮，改善睡眠了，白天的時候也不要喝咖啡茶之類的，晚上也不要喝
大夫，褪黑素停藥如果用減停的辦法會不會反跳性失眠輕些呢？
如果對你有幫助，可以服用，這個本身不是藥吧？
經(jīng)常失眠的話對人體造成的危害是比較大的，他會大大提高健忘癥、老年癡呆的發(fā)病率。因此大家在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。為了避免失眠的發(fā)生，大家不妨放松心情，不要讓自己過度的緊張?？梢赃m當(dāng)?shù)氖褂猛屎谒貋砭徑馐?，但是不建議長期依賴。
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這個情況建議醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，考慮是否需要中藥調(diào)理緩解睡眠的情況，避免過度勞累，避免過度勞累，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，適當(dāng)體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，緩解過度壓力，防止癥狀加重的情況。
以上是對“停了褪黑素后第三天整夜失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你好，如果出現(xiàn)一些睡眠障礙的這種情況下，是可以用一些褪黑素類的藥物來進(jìn)行治療的。退宿能夠有效的緩解并舒展一些相關(guān)的這種壓力，調(diào)節(jié)人體的一些植物神經(jīng)。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌采裱a(bǔ)腦液，也有助眠的這種功效的。
醫(yī)生，我想追問一下，為何我停1片褪黑素會從9個小時睡眠變成突然一點(diǎn)都睡不了？我的停藥反應(yīng)是由于褪黑素嗎，還是由于1個多月前停的艾司唑侖？
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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