無夢睡眠質(zhì)量好嗎?

      人在睡眠中都會(huì)做夢，夢約占睡眠時(shí)間的1/4。有些夢在醒來時(shí)是有記憶的，但是很多夢沒有留下記憶。夢境與睡眠的環(huán)境有很大的關(guān)系。做夢可以使人保持良好的心態(tài)，拋棄白天的煩惱。睡眠質(zhì)量與人的健康相關(guān)，夢境影響人的精力和心情。做夢是正常的生理現(xiàn)象。

      吳猛睡眠往往是大腦受損或患病的征兆，如果癡呆兒童的有夢，睡眠明顯少于正常，兒童患慢性腦病，綜合癥的老人有夢，睡眠明顯少于正常，老人的無夢睡眠不僅質(zhì)量不好，而且還是大腦受損害，或者有病的一種征兆，如果長期無夢，睡眠要知道人們警惕了。