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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-03 21:27:01
香蕉可以幫助減肥，因?yàn)橄憬队袧?rùn)腸通便的作用，可以增加腸蠕動(dòng)，改善便秘，而且香蕉飽腹感較強(qiáng)，使用后可以減少正餐碳水化合物的使用以達(dá)到減肥目的，但是減肥不能僅僅依賴(lài)于使用香蕉應(yīng)當(dāng)同時(shí)增加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)或者無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的次數(shù)，根據(jù)自身情況制定詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，按期定時(shí)定量完成
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