更年期吃什么來(lái)調(diào)理好呢
保密 | 0個(gè)月 2021-05-03 20:03:20
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健康咨詢描述： 更年期吃什么來(lái)調(diào)理好呢
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杜曉霞 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 內(nèi)科疾病，心內(nèi)科，消化內(nèi)科，呼吸內(nèi)科等綜合疾病，
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2021-05-03 20:05:42 我要投訴
更年期女性要多吃一些牛奶，雞蛋，瘦肉，魚(yú)類(lèi)，香芹類(lèi)以及豆制品等含量蛋白質(zhì)比較豐富的食品有利于緩解衰老，促進(jìn)身體組織的修復(fù)。米飯，全谷類(lèi)，紅薯，玉米，新鮮的蔬菜水果等這些物質(zhì)中含有比較多的維生素和礦物質(zhì)以及膳食纖維，有助于幫助消化。
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