一般情況下，產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間在6周到12個(gè)月。
產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間受多種因素影響。對(duì)于不哺乳的產(chǎn)婦，通常在產(chǎn)后6到10周月經(jīng)復(fù)潮，平均在產(chǎn)后10周左右恢復(fù)排卵。因?yàn)椴徊溉闀r(shí)，體內(nèi)的激素水平能相對(duì)較快地恢復(fù)到孕前狀態(tài)，子宮內(nèi)膜也會(huì)隨之進(jìn)行周期性的生長(zhǎng)和脫落，從而使月經(jīng)恢復(fù)。而哺乳的產(chǎn)婦，月經(jīng)復(fù)潮會(huì)有所延遲，有的可能在產(chǎn)后4到6個(gè)月恢復(fù)，有的甚至在整個(gè)哺乳期都不會(huì)來(lái)月經(jīng)，因?yàn)椴溉闀?huì)使體內(nèi)泌乳素水平升高，抑制排卵，進(jìn)而影響月經(jīng)的恢復(fù)。
從個(gè)體差異來(lái)看，產(chǎn)婦的年齡、身體狀況、分娩方式等也會(huì)對(duì)月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間產(chǎn)生影響。比如，年齡較大的產(chǎn)婦身體機(jī)能恢復(fù)相對(duì)較慢，月經(jīng)復(fù)潮可能會(huì)稍晚一些；剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦由于手術(shù)對(duì)子宮的創(chuàng)傷較大，子宮恢復(fù)需要更長(zhǎng)時(shí)間，月經(jīng)恢復(fù)也可能會(huì)相應(yīng)延遲。
產(chǎn)后要保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠和休息，避免過度勞累。飲食上要營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。同時(shí)，要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免感染。若產(chǎn)后出現(xiàn)月經(jīng)異常，如月經(jīng)量過多或過少、月經(jīng)周期紊亂等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
