其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
幫助網友：24857
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-05-03 20:34:09
14歲女孩正處于生長發(fā)育期，建議不要盲目的節(jié)食減肥，首先要保證身體能量的需要，飲食和運動相結合，來達到減肥瘦身的效果，調整好飲食結構和生活作息，少吃一些高熱量，高脂肪，油膩食物，多吃一些粗糧，比如土豆，紅薯，南瓜等，平時可以多進食一些新鮮的蔬菜水果，保持充足的睡眠，不要熬夜，同時選擇一項適合自己的有氧運動，每天必須堅持三十分鐘
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
