平時(shí)做頸椎保養(yǎng),主要是應(yīng)用針灸、推拿、按摩等,這些保養(yǎng)措施具有以下好處:1、緩解肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的緊張狀態(tài),預(yù)防頸椎軟組織出現(xiàn)勞損。2、通過推拿整脊的手法,能夠改善頸椎的正常生理曲度,避免生理曲度出現(xiàn)變直以及反曲等,能夠有效地避免頸椎病的加重,起到很好的預(yù)防效果。3、增加頸椎的血液循環(huán),促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收,這樣頸椎炎性病灶不會(huì)存在,粘連以及鈣鹽的沉積不會(huì)出現(xiàn),所以,不會(huì)導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)粘連以及鈣化、增生的情況,也不會(huì)出現(xiàn)壓迫到神經(jīng)、血管、脊髓等重要結(jié)構(gòu)的情況,對(duì)于預(yù)防頸椎病具有十分重要的意義。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少?gòu)?fù)發(fā)。
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