鍛煉肌肉能預防骨質疏松嗎？

保密 | 0個月 2021-05-02 12:21:18 1人回復來自未知

健康咨詢描述：鍛煉肌肉能預防骨質疏松嗎？

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2021-05-02 12:26:50

鍛煉肌肉能夠預防骨質疏松，運動可以增加身體肌肉的力量，對骨骼的生長有所幫助，能夠幫助骨密度增加，運動后能夠增強肌肉的應激能力和協(xié)調能力，從而降低骨折的危險性。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。

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