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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2021-05-01 19:05:03 我要投訴
產(chǎn)后不建議您采取節(jié)食減肥，因?yàn)闀?huì)對身體和乳汁的分泌有影響。如果孩子吃奶粉的話，您可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)飲食多控制，少吃主食，多吃一些新鮮的水果蔬菜。不要吃辛辣刺激，油膩性的食物，每天堅(jiān)持鍛煉，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。比如瑜伽就是非常適合女性的一項(xiàng)減肥運(yùn)動(dòng)。
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