感覺經(jīng)常很悲觀、焦慮、煩躁

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己經(jīng)常很悲觀，焦慮煩躁。
      指導(dǎo)意見：
      也有一個(gè)半月的失眠了，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，提高自信心，減輕焦慮抑郁情緒，達(dá)到身心放松下來，提高睡眠質(zhì)量。第三，告訴父母帶你去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診。如果你覺得目前的狀況已經(jīng)影響你的工作和生活和學(xué)習(xí)，那也是需要配合藥物治療的。第四，你也可以做做我發(fā)給你的心理測試，SCL90復(fù)制到百度上做，做完發(fā)過來幫你分析分析，能大體評估一下你的心理健康狀況。