睡眠不足怎么辦?

保密 | 0個月 2021-05-01 11:15:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡眠不足怎么辦?

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程功
程功 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦血管病、癲癇、周圍神經(jīng)病、運動障礙性疾病等及神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：51332稱贊：1
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2021-05-01 11:20:43

      身體經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不足的臨床表現(xiàn)情況，會出現(xiàn)身體出現(xiàn)失眠疼痛，腦部組織記憶力減退的臨床表現(xiàn)情況，要保持充分的睡眠休息，保證身體大腦營養(yǎng)補充和代謝。注意生活規(guī)律調(diào)整和營養(yǎng)補充，促進(jìn)身體健康指標(biāo)。

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