白天開開心心的晚上變的奇怪

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到了事物刺激，精神壓力過大，存在心理陰影造成的這種不適，另外，這也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在聯(lián)系，考慮你屬于內(nèi)向性性格，有一定的自卑心理存在
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題思慮過度，最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多想事物積極樂觀的一面，給自己正面的和鼓勵(lì)，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，要找到合理的途徑來發(fā)泄，避免過分的壓抑，自己慢慢調(diào)整

      病情分析：
      你感覺白天很開心，晚上情緒低落，有時(shí)候控制不住胡思亂想掉眼淚，還有想自殺的想法，看起來情緒壓抑，很可能是處于抑郁狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，患者常有無望無助無價(jià)值感。嚴(yán)重時(shí)會(huì)有自殘行為及自殺的想法或行為。你白天在有人陪伴的情況下情緒正常，晚上一個(gè)人就情緒低落，甚至還有想自殺的想法，這種情況是有風(fēng)險(xiǎn)的。你可以做個(gè)癥狀自評(píng)量表SCL-90，該量表可以從10個(gè)方面反映一個(gè)人的精神心理狀態(tài)。

      病情分析：
      這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？是不是最近發(fā)生了什么樣的困擾？白天也許不愿意在別人面前暴露自己
      指導(dǎo)意見：
      建議最近轉(zhuǎn)移注意力，多跟同學(xué)和朋友以及家人聊天，可以跟家人一起做一些開心的事情，比如節(jié)假日出去走走，盡量避免獨(dú)處防止有自傷行為
      以上是對(duì)“白天開開心心的晚上變的奇怪”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      白天開心，晚上心里難受，這是你真正面對(duì)內(nèi)心，心里想的太多引起的。當(dāng)人過多的反思自己，總會(huì)有許多消極情緒，這時(shí)要么接受自己的情緒變化，要么能轉(zhuǎn)移注意力，放下思考，否則就會(huì)讓人無法自拔。
      指導(dǎo)意見：
      晚上是休息的時(shí)候，覺得心情不好，那就要讓自己心態(tài)平和，不要想的太多。這樣才能好好休息睡眠，由于睡眠能消除大腦中許多垃圾信息和毒素，所以說睡眠也很重要。