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2021-04-29 06:04:54 我要投訴
心理因素，許多人的年輕人呢？因為生活工作中的各種矛盾和困難造成的焦慮緊張，抑郁機動都會引發(fā)失眠，這時候呢？邀請年輕人要保持良好的心態(tài)。還有就是手機現(xiàn)在的一些人手機離不開到物業(yè)了，還在聊天，發(fā)短信，這樣長時間發(fā)展下去，就會導致睡眠節(jié)律發(fā)生紊亂，進而出現(xiàn)失眠狀態(tài)，還有就是正常的生活習慣，對于年輕人來說是非常重要的，現(xiàn)在人的生活方式很多都是非常不利的，如有些人就是整宿的，不睡覺也就整天睡，這樣很容易造成生物紊亂，導致失眠的行程，而且也不利于自己的身體健康。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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