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學(xué)生如何減肥？為什么這么胖

保密 | 0個(gè)月 2021-04-29 05:53:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 學(xué)生如何減肥？為什么這么胖

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-04-29 06:01:20 我要投訴

      肥胖在如今社會(huì)上是比較越來越多見，隨著生活的水平提高，肥胖也越來越年輕化，建議減肥的時(shí)候避免吃一些高熱量高脂肪的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r水果蔬菜，每日三餐可以吃七分飽，另外多加運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)必須40分鐘以上。

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