健康咨詢描述: 學(xué)生如何減肥呢?很胖的體重
減肥的時(shí)候建議您還是以控制飲食多運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥平時(shí)飲食一定要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜,避免辛辣刺激性食物的時(shí)候如果不要吃零食,每天堅(jiān)持多做一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥,在學(xué)??梢赃x擇跑跑步,游泳都是非常不錯(cuò)的選擇。
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