學生如何快速減肥

男 | 22歲 2022-01-16 01:44:54 1人回復來自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生你好，我是一位在校的大學生，眼看夏天就要來了，很多的同學都在開始制定自己的減肥計劃，但是我以前沒有減肥的經(jīng)驗，不知道學生應該怎么減肥效果最好啊

想得到怎樣的幫助：學生如何才可以真正的快速減肥

投訴

其他類似問題

劉云濤三峽大學附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-16 01:49:03 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況，建議少吃主食，多吃新鮮蔬菜水果，如黃瓜蘋果等，可以多做有氧運動，如快步走，慢跑，爬山，游泳等，也可以選擇練習跳繩。運動減肥才是最科學有效的辦法，同時要保證充足的睡眠，禁止熬夜。

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢