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2021-04-28 22:08:22 我要投訴
長期久坐和久站都會導致人體在一個狀態(tài)下，肌肉的僵硬狀態(tài)長期以往會導致腰間盤及周圍軟組織的僵硬勞損，那以后這種環(huán)節(jié)如果剝落，它導致腰椎替換的可能性就會增加
2021-04-28 22:08:13 我要投訴
久坐不動是造成腰間盤突出的一個重要原因，如何預防，要盡量避免久坐久站，平時每隔1~2小時站起來伸伸腰休息一下同時也可以做一做米字操，防止腰椎頸椎勞損。平時多注意進行腰背肌功能鍛煉加強腰背肌力量減輕椎間盤承受的負荷。
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