關節(jié)炎慢性期應注意經(jīng)常鍛煉,鍛煉過程當中患者必須注意關節(jié)的活動范圍,應該從小到大平時要注意,不能進行太過于強化的訓練,這樣才能夠減輕關節(jié)承受的負擔,避免疾病的復發(fā),還要隨時增減衣服,運動過后出汗的衣服要立刻清洗和更換,身上的汗水一定要擦干,不僅僅是為了降溫而去洗澡,要注意經(jīng)常按摩關節(jié)的部位,能夠減輕受到神經(jīng)的壓迫,起到消除腫脹的作用。還要注意熱敷,熱敷能促進局部血液循環(huán),也可以配合專門針對關節(jié)炎的針灸療法,起到散寒除濕的效果。
溫馨提示:
患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻?,居住的房屋最好向陽、通風、干燥,保持室內(nèi)空氣新鮮。
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