如何用積極暗示法調(diào)適抑郁情緒？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-27 18:34:36
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健康咨詢描述： 如何用積極暗示法調(diào)適抑郁情緒？
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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-04-29 05:32:10 我要投訴
患者有抑郁情緒的時(shí)候，一定要注意看到自己的優(yōu)點(diǎn)，不要拿自己的缺點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)比對(duì)自己多一些接納認(rèn)可，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己，每天都要做出自己是很好的，是可以應(yīng)對(duì)生活的，這種積極的心理暗示。同時(shí)患者一定要多培養(yǎng)些興趣愛好，出現(xiàn)一些負(fù)面情緒的時(shí)候，及時(shí)找一些感興趣的事情去作用來轉(zhuǎn)移一下注意力。
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