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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-04-19 10:14:54 我要投訴
對自己情緒的調(diào)整，首先一定多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事去事情去做，出現(xiàn)負(fù)面情緒的時(shí)候及時(shí)的轉(zhuǎn)移注意力，要學(xué)會(huì)冷靜理性的處理問題，換個(gè)角度去思考，多鼓勵(lì)自己與別人溝通交流，必要的時(shí)候也可以通過心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)?；蛘咚幬锏膸椭?
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