平時多參加有益身心健康活動,如騎車散步打拳游泳,增強體質(zhì),提高自身機體免疫力。均衡膳食,保證營養(yǎng)素齊全。若有發(fā)熱,采取物理降溫,適當增加飲水量,利于與病原體排泄。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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