失眠多夢(mèng)掉發(fā)要怎么辦？
男 | 0個(gè)月 2021-04-26 18:58:51
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來自未知
健康咨詢描述： 失眠多夢(mèng)掉發(fā)要怎么辦？
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2021-04-27 09:41:23 我要投訴
失眠多夢(mèng)掉發(fā)，像這種情況有可能是神經(jīng)衰弱或者是焦慮等原因引起來的。所以一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，可以做一些心理疏導(dǎo)治療，配合一定的助眠的藥物和調(diào)節(jié)神經(jīng)的，平時(shí)要多培養(yǎng)些興趣愛好，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮，可以多吃一些黑芝麻何首烏等一類的食物。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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