便秘的這種情況來說,和你的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣方面是有直接的關(guān)系的,像你所說的便秘的這種情況一定要注意合理飲食,注意休息,要多吃一些蔬菜和水果,最好早晨喝一大杯蜂蜜水,增加胃腸蠕動(dòng),這樣才能夠有效使大便排的比較順暢,所以你這種情況要從飲食方面詳細(xì)調(diào)理才能夠調(diào)理好,保持良好的生活習(xí)慣,多喝水。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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