我想控制情緒，但是適得其反。我覺得自己離瘋不遠了

      病情分析：
      你好，看你的描述，你想控制自己的情緒，但是適得其反恰恰越控制越控制不住，你不想讓自己產(chǎn)生情緒，你感覺在這個世界上什么人沒有情緒
      指導意見：
      說句實話，所有的人都會有情緒，不管情緒好與壞都會產(chǎn)生情緒，所以你沒有必要把自己的情緒完全控制住，那是不可能的，順其自然就好，只要你不是特別的發(fā)脾氣就可以

      病情分析：
      有情緒產(chǎn)生很正常不可能生活都是一帆風順，在重要的時候沒有情緒就好了有情緒再恰當?shù)臅r候釋放出來就好了，管理好不是說不允許它發(fā)生
      指導意見：
      管理情緒不是刻意死板的控制情緒要有出口在適合時候發(fā)泄掉就好了，是什么讓你在上課的時候有情緒不喜歡這節(jié)課還是不喜歡老師，按自己情況控制好就行了

      病情分析：
      你覺得自己離瘋不遠了，請問你發(fā)生了什么事情？能說說你的生活學習情況嗎？情緒要學會合理的發(fā)泄。
      指導意見：
      每個人都有不好的情緒，情緒來時要學會合理的發(fā)泄，發(fā)泄的標準是不傷害自己和他人。多干自己喜歡的事。比如唱歌，運動……
      以上是對“我想控制情緒，但是適得其反。我覺得自己離瘋不遠了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！