我好像無法很好地控制情緒
健康咨詢描述： 我是名準(zhǔn)高三女同學(xué)，今年17，最近不知道為什么只要媽媽和我說話一多，不管是什么話我都會(huì)很煩，也會(huì)和她大吼什么話也不聽，事后我知道自己不對(duì)，但我沒辦法控制，而且在惹怒媽媽她在說我不好的時(shí)候我就會(huì)有自殺的想法，但我總是想著爸爸媽媽把我養(yǎng)這么大還沒匯報(bào)點(diǎn)什么對(duì)不起他們，就把自己想死的念頭又壓制下去，我在生活中就總會(huì)覺得沒人能懂我，交的朋友我就覺得她們只適合在一起玩玩，不適合談心，我和媽媽也從沒談過心，有些事情其實(shí)是想和她說，但就覺得說出來好像太矯情了，然后又總會(huì)想媽媽怎么一點(diǎn)都不懂我，我就會(huì)覺得我這個(gè)人怎么會(huì)這么煩
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病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整，不要給自己太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面，找機(jī)會(huì)心平氣和地與家人進(jìn)行溝通，了解彼此的內(nèi)心感受，解開心結(jié)，改善親子關(guān)系。平時(shí)也可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。
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青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理問題或者情緒問題。例如心煩情緒不穩(wěn)定，心情不暢。大多存在一定的精神心理因素，例如各種壓力或者是家庭等環(huán)境因素的影響。同時(shí)也與個(gè)性或者生理因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，遇事需要冷靜溝通，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
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病情分析：
目前給你提供的這份比較詳細(xì)的資料來看，已經(jīng)把你的這種矛盾點(diǎn)和你父母之間溝通的這種點(diǎn)差和差異性標(biāo)簽非常清楚
指導(dǎo)意見：
這樣的問題的時(shí)候和你目前的年齡，青春發(fā)育，期待這種逆反的心理是有直接的關(guān)系，與父母之間的這種溝通不暢，會(huì)發(fā)生這種逆反的狀況，影響了你的正常心情，還是要保持良好的溝通才能好一些
以上是對(duì)“我好像無法很好地控制情緒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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