中度抑郁無(wú)法控制情緒

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，中度抑郁，無(wú)法控制情緒，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，不開(kāi)心的時(shí)候多和朋友家人交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)，作息時(shí)間要規(guī)律。
      

      病情分析：
      人之所以變得抑郁，覺(jué)得什么都沒(méi)意思，甚至都不想活了，是因?yàn)槭チ吮緫?yīng)該聯(lián)系的東西。比如說(shuō)有的人從小沒(méi)有父母，或者說(shuō)沒(méi)有得到過(guò)父母的溫暖，比如留守兒童。這就是他跟他的父母、家庭、童年失去了聯(lián)系。有些人宅在家里或者只有工作，很少接觸大自然或者社會(huì)，這就跟大自然和社會(huì)失去了聯(lián)系。這種失去了聯(lián)系是發(fā)生抑郁一個(gè)很重要的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活不良事件引起的情緒波動(dòng)只是一種誘發(fā)因素，現(xiàn)在情緒產(chǎn)生了障礙，需要使用藥物治療改善過(guò)來(lái)的，以后穩(wěn)定了再慢慢調(diào)整才是正確的。
      
      以上是對(duì)“中度抑郁無(wú)法控制情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你是中度抑郁癥，最近一周無(wú)法控制自己的情緒，都會(huì)表達(dá)出來(lái)，這種情況考慮靠自己是很難調(diào)節(jié)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中度以上抑郁癥需要通過(guò)藥物治療，口服抗抑郁癥藥物才能緩解癥狀，所以，建議你去醫(yī)院檢查確診，及早藥物治療，平時(shí)要多鍛煉身體，多做自己喜歡的事